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Erste Schritte Teil 2 – Stress und Schlaf

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Schläfst du schlecht, wachst mitten in der Nacht auf und kannst nicht mehr einschlafen oder fühlst dich schnell überfordert und sorgst dich viel?

All diese Anzeichen sind entscheidende Merkmale und versuchen dir zu verdeutlichen dass du ganz dringend etwas an deiner Gesundheit und deinem Allgemeinzustand ändern solltest! Wie genau du das mit ganz einfachen und umsetzbaren Schritten machen kannst, lernst du in diesem aktuellen Podcast.

Leider werden Schlaf und Stress häufig unterstätzt und nicht ausreichend an ihnen gearbeitet. Werden diese Bereiche allerdings ernst genommen und konkret verbessert, können sture Baustellen in der Gesundheit plötzlich verändert und saniert werden!

Willst du mehr wissen und dein Wissen diesbezüglich erweitern oder hast andere Themen, die du gerne mit mir in einer Podcast Beratung besprechen möchtest, kannst du dich hier unten bewerben und hoffentlich ein kostenloses Beratungsgespräch absahnen!

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