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Kalorien zählen – macht das Sinn?






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Was sind Kalorien? Muss man sie vermeiden, kann man sie wegtrainieren und macht es einen Unterschied wo genau die Kalorien herkommen? Werden sie nicht alle einfach zu Energie umgewandelt – egal was das Nahrungsmittel ist?

Diese Fragen und mehr sind uns allen schon mal im Kopf herumgeschwirrt. Ist da eigentlich etwas dran am Kalorien zählen?
Vielleicht werden dich meine Antworten dazu überraschen.

Wie in allem anderen auch gibt es auch beim Thema Kalorien verschiedene Meinungen, Vor- und Nachteile und alle sollten entsprechend betrachtet werden!
Zählst du Kalorien?